domingo, 30 de marzo de 2008

Entrenando con Thierry

Entrenar en Peguerinos durante la primavera es un lujo y mucho más si quien monta el entrenamiento es Thierry Gueorgiou.

Thierry se encuentra entrenando estos días por los alrededores de Madrid y gracias al contacto de Per, Alberto, sus Fedoboys (Rorri y Luis) y el Indigente nos plantamos entre las piedras de Peguerinos con un trazado de relevos de una persona realizado por el mismísimo Thierry. Y allí estábamos con un mapa con 4 bucles y uno final con escala ampliada a 5.000 común para todos, total 5 km. Thierry nos explica y luego va y dice esta es la "finish line" mientras marca una linea con su pequeña zapatilla en el suelo.

Pues nada si hay que sprintar al campeón del mundo se le sprinta... el fatiguillas nos metio a todos más de 10 minutos y cuando empezábamos el "final loop" el colega ya estaba con la chaqueta puesta... 25 minutos no está nada mal para un entrenamiento bastante técnico con 23 balizas y 5 km y eso que había alguna cinta mal puesta... quien habrá sido el cafre.

Como anécdota comentar que en el último bucle montamos un pequeño tren el compañero de Thierry, Alberto y el Indigente. Tren que descarriló camino del punto seis. Ya en la llegada Thierry nos comentó algo muy relacionado con su conocida técnica "Full speed no mistake" y que también tiene que ver con el uso excesivo de la brújula y la pérdida de contacto con el mapa (ver el artículo "¿Competir sin brújula?")


Una buena selección del punto de ataque (más visible y cercano a la baliza) permite correr más rápido y con más seguridad (opción en rosa). El uso de la brújula quedaría relegado como mucho a mirarla (creo que no es necesario dada la visibilidad) para llegar a ver la referencia grande.

Utilizar el rumbo "desentendiéndose" del mapa y chequeando como mucho la cota (en azul) puede ser arriesgado. El punto era fácil y no deberíamos haber fallado pero puede ocurrir... Cada vez me queda más claro que esto de la orientación no trata de que un día te salga la carrera perfecta si no de generar estilos y técnicas que te permitan poco a poco llegar a carreras limpias.

Siempre se aprende algo

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